Ab 12.09.22 haben wir einen neuen Kursplan!
Es haben sich ein paar Kurszeiten geändert. Außerdem haben wir donnerstags "Rückenfit meets Pilates" und ab dem 01.10.22 immer freitags ein "Basic Workout" für euch neu im Programm!
Hier kommst du zum neuen Kursplan!
Wir wünschen euch viel Spaß beim Trainieren und freuen uns auf euch!
Euer Womans Team
Die Serie für eine starke Mitte!
Wir haben uns entschieden, den Powerzirkelbereich mit neuen Geräten auszustatten. Lass dich überraschen und sichere dir schon jetzt einen Termin für die Einführung.
Hierfür gibt es 2 Möglichkeiten:
Core Training für einen starken Rumpf
Doch was ist Core Training überhaupt? Das englische Wort „Core“ steht für „Kern“ oder „Mitte“ und genau auf diesem Teil des Körpers liegt der Fokus beim Core Training: auf der Muskulatur der Körpermitte, also dem Rumpf. Core Training gehört zum Bereich des Functional Trainings und trainiert gezielt die Partien zwischen Zwerchfell und Hüfte. Das sind die Muskeln, die den Ober- und Unterkörper verbinden und für die Kraftübertragung dieser beiden Körperregionen verantwortlich sind.
Core Training kräftigt nicht nur den Körper, sondern schult durch permanente Ausgleichsbewegungen auch die Koordination und das Gleichgewicht. Deshalb ist diese Trainingsform heutzutage sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Ab 3. April entfällt die Maskenpflicht und die 3G Zugangsbeschränkung.
Wir freuen uns auf euch!
Euer Womans Team
Die wohl cleversten Socken der Welt!
45 Jahre Wissenschaft in einer Socke. VOXXLife Neuro Socks mit der einzigartigen VOXX Human Performance Technology stimulieren das Nervensystem und versetzen den Körper in Homöostase. Durch Neurosocks haben Sie mehr Stabilität, mehr Balance und ein besseres Wohlbefinden.
Alle Neurosocks könnt ihr ab sofort bei uns im Studio kaufen. Auf Wunsch schicken wir sie euch gerne auch zu! Eine Übersicht über die verschiedenen Socken findet ihr hier: ns-produktfolder-socken-download-1.pdf
Preis pro Paar: 44 Euro
Hast Du Lust Deine Figur und Deine Fitness zu verbessern?
